Chronische Schmerzen
Warum Schmerz chronisch wird, was Haltung, Faszien, Nervensystem und Psyche damit zu tun haben.
Räumt Ihr Schlaf nachts richtig auf? Ein Schlafforscher über stille Entzündungen
Schlafforscher Günther W. Amann-Jennson erklärt, weshalb der Schlaf für ihn die wichtigste Reinigungsphase gegen stille Entzündungen ist.
Nährstoffe gegen Entzündungen: Fünf Bausteine, die einem Biochemiker wichtiger sind als jedes Superfood
Biochemiker Martin Auerswald erklärt, was eine Entzündung chronisch macht und welche fünf Nährstoffe er für das Abklingen für unverzichtbar hält.
Reishi gegen Dauerstress? Ein Biochemiker über Adaptogene, den Vagusnerv und die Grenzen der Kapsel
Martin Auerswald nennt Reishi einen Grundtonus in der Kapsel. Was er dem Pilz bei Stress zutraut, wie er ihn dosiert und was keine Kapsel ersetzt.
Achtsamkeit macht nicht schmerzfrei. Was eine MBSR-Lehrerin stattdessen gelernt hat
Mascha Blankschyn lehrt Achtsamkeit und lebt mit Endometriose. Sie erklärt, warum Annehmen kein Aufgeben ist und wie ein kleiner Einstieg gelingt.
Osteoporose und Psyche: Was Stress mit den Knochen macht und wie Sie der Angst begegnen können
Psychologin Antonia Bringe erklärt, wie Stress auf Knochen wirkt und wie Betroffene mit Angst, Unsicherheit und Motivationstiefs umgehen können.
Verspannungen gezielt lösen: Erst bewegen, dann drücken, dann dehnen
Sportwissenschaftler Maurice Calmano erklärt, warum er Verspannungen in drei Schritten angeht und wo die Faszienrolle an der Schulter scheitert.
Stille Entzündungen hinter chronischen Schmerzen? Was ein normales Blutbild nicht zeigt
Heilpraktiker Reinhard Clemens erklärt, wie stille Entzündungen Schmerzen unterhalten sollen und warum ihn ein normales Blutbild nicht beruhigt.
Warum ein Osteopath bei Nackenschmerzen die Niere abtastet
Für Osteopath Jesse de Groodt ist Schmerz eine Warnlampe. Er erklärt, warum die Ursache oft weit entfernt liegt, etwa an Niere, Blase oder Fuß.
Tief durchatmen? Atemcoach Rolf Duda hält das für den falschen Reflex
Atmung sei der einzige Teil des Autopiloten, den wir steuern können, sagt Atemcoach Rolf Duda. Was Wim Hof, Buteyko und langes Ausatmen unterscheidet.
Osteoporose anders denken: Ein Orthopäde setzt auf Nährstoffe, Entgiftung und Muskeln
Dr. Arman Edalatpour hält wenig von Osteoporose-Medikamenten. Im Kongress-Interview erklärt der Orthopäde, worauf er stattdessen setzt.
Chronische Schmerzen entstehen im Gehirn, nicht im Röntgenbild: Was ein Schmerzmediziner daraus folgert
Prof. Sven Gottschling erklärt, warum Schmerz ohne Befund echt ist, wie Entzündung Schmerzfühler scharf schaltet und was das Schmerzgedächtnis tut.
Chronische Schmerzen haben vier Wurzeln: Bewegung, Ernährung, Gifte und der Kopf
Heilpraktiker René Gräber führt chronische Schmerzen auf vier Wurzeln zurück und erklärt, warum er beim Bindegewebe ansetzt, nicht beim Muskel.
Regeneration wie im Profisport: Ohne Entzündung keine Selbstheilung, sagt der Sportmediziner
Sportmediziner Dr. Lutz Graumann erklärt, wie Profis nach Belastung regenerieren und was Menschen mit Gelenkschmerzen davon übernehmen können.
Zu viel Sport, zu viel Entzündung? Ein Sportmediziner über das richtige Maß
Bewegung senkt stille Entzündungen, zu viel Training kann sie anheizen. Sportmediziner Daniel Harbs erklärt, wo für ihn die Balance liegt.
Schilddrüse und chronische Schmerzen: Wenn den Muskeln die Kraft zum Stützen fehlt
Coach Anja Hecht sieht bei vielen Schmerzpatienten eine schwächelnde Schilddrüse. Wie sie Muskelkraft, Laborwerte und Schlaf zusammendenkt.
Buteyko-Atmung: Weniger Luft holen, damit mehr Sauerstoff in die Zellen kommt?
Atemcoach Maria Herrmann erklärt die Buteyko-Methode: Kohlendioxid sei kein Abgas, ein Stoppuhr-Test zeige das Atemmuster, die Nase gehöre zum Atmen.
Niemand macht Sie gesund: Was gute Beziehungen mit Selbstheilung zu tun haben
Hirnforscher Gerald Hüther beschreibt, wie ungelöste Beziehungsprobleme die Körperregulation stören und warum Therapie ohne Vertrauen ins Leere läuft.
Fibromyalgie ist keine Einbildung: Eine selbst betroffene Ärztin erklärt, woran sie das Syndrom erkennt
Ärztin Annette Johnson war selbst betroffen. Im Kongress-Interview: woran sie Fibromyalgie erkennt und was aus ihrer Sicht dahintersteckt.
Fibromyalgie-Ursachen: Das Fass leeren, bevor die Diagnose fällt
Annette Johnson war selbst betroffen. Im Schmerzkongress-Interview: welche Ursachen sie ausschließt, bevor sie Fibromyalgie diagnostiziert.
Chronische Schmerzen durch schlechte Haltung? Ein Reha-Trainer dreht die Reihenfolge um
Schmerz entsteht auf drei Ebenen zugleich, sagt Felix Kade. Was das für Haltung, Bewegungsangst und den Weg aus dem Schmerzkreislauf bedeutet.
Kiefergelenk und Blockaden: Eine Etage über dem Atlas beginnt die Kette
CMD-Expertin Stefanie Kapp erklärt, wie das Kiefergelenk mit Halswirbelsäule, Vagusnerv und Becken zusammenhängt und was bei Blockaden hilft.
Infrarotlicht ist mehr als Wärme: Was Großmutters Rotlichtlampe vom Lichtpaneel trennt
Ingenieur Johannes Kettelhodt erklärt, wie Infrarot, Rotlicht und Sauna wirken sollen und wo Marketing beginnt. Mit Einordnung der Studienlage.
Kann Osteopathie die Selbstheilung fördern? Torsten Liem über Lymphe, Atmung und gute Stressreize
Für Osteopath Torsten Liem beginnt Osteopathie nicht auf der Liege: Atmung, Lymphfluss und kleine Stressreize sollen die Selbstheilung stützen.
Neuroathletiktraining: Wenn das Knie schmerzt, schaut Lars Lienhard zuerst ins Innenohr
Lars Lienhard erklärt, was Neuroathletiktraining ist, warum das Gleichgewichtsorgan bei Knieschmerz mitredet und was der Vagusnerv nicht ist.
Schmerz als Signal: „Viel hilft viel“ ist bei Triggerpunkten der falsche Weg
Sportwissenschaftler Jan Lingen erklärt, was Triggerpunkte sind, wie man sie findet und warum bei ihm keine Übung und keine Massage wehtun darf.
Wie die Psyche in den Rücken drückt und was ein Osteopath dann fragt
Schmerz zwischen den Schulterblättern, Ursache im Leben? Osteopath Alexander Mallok erklärt, warum er fragt, was jemand nicht verdauen kann.
Chronische Schmerzen als verstummter Alarm? Ein Arzt sucht die Weiche im Lebenslauf
Dr. Folker Meissner sieht im Dauerschmerz ein Signal ohne Aufgabe und sucht die Ursache Jahre zurück im Lebenslauf. Was er Patienten stattdessen rät.
Schlafprobleme mit Heilpflanzen lindern? Erst die Nacht lesen, dann die Pflanze wählen
Heilpraktikerin Ruby Nagel wählt Lavendel, Melisse, Hopfen oder Baldrian nicht nach Wirkung, sondern nach dem Grund der schlaflosen Nacht.
Zahnstörfelder als Schmerzursache? Was ein biologischer Zahnarzt in Wurzelkanal und Kiefer sucht
Metalle, tote Zähne, Kieferherde: Dr. Dominik Nischwitz erklärt beim Schmerzkongress, wie Zahnstörfelder chronische Schmerzen nähren sollen.
Fibromyalgie, eine Krankheit der Neuzeit? Was Biologin Sabine Paul aus der Altsteinzeit lernt
Biologin Sabine Paul sieht Fibromyalgie als Folge moderner Lebensweise. Im Kongress-Interview: Mikrobiom, Paleo-Ernährung, Gewürze und alte Rhythmen.
Blockaden im unteren Rücken lösen: Der Druck kommt von vorn
Apotheker und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer sucht die Ursache von Kreuzschmerzen am Hüftbeuger und erklärt, was Vibration im Gewebe tut.
Antioxidantien gegen Entzündungen: Eine Befürworterin erklärt, wo der Beweis fehlt
Medizinredakteurin Kornelia C. Rebel erklärt, wie OPC und Papain Entzündungen dämpfen sollen und warum große klinische Studien bislang fehlen.
Was ist Osteopathie? Ein Beruf, den es in Deutschland amtlich nicht gibt
Osteopath Stefan Rieth erklärt, was Osteopathie ausmacht, warum der Beruf nicht geschützt ist und woran Sie qualifizierte Therapeuten erkennen.
Atemtraining fürs Nervensystem: Zu viel Luft hält den Körper im Alarmmodus
Nicht zu wenig Sauerstoff, sondern zu viel Atem: Hypnosetherapeut David Römmler erklärt, wie Atemtraining das Nervensystem reguliert.
Was Dauerstress im Körper anrichtet und warum das Herz es zuerst verrät
Wenn der Alarm im Kopf nicht ausgeht: Psychiater Prof. Sadre-Chirazi-Stark erklärt, wie Dauerstress Schlaf, Immunsystem und Herzrhythmus verändert.
Stress macht nicht krank, Dauerstress schon: Was eine Osteopathin am Körper abliest
Stress gehört zum Leben, sagt Osteopathin Birgit Schiller. Gefährlich werde er, wenn er nicht mehr nachlässt. Über Cortisol, Berührung und Atmung.
Photobiomodulation gegen Rückenschmerzen? Was rotes Licht in der Zelle auslösen soll
Chiropraktiker Daniel Sentker erklärt, was rotes Licht in der Zelle anstoßen soll und warum er die innere Uhr für Schmerz wichtig hält.
Schmerzen ohne Medikamente behandeln? Ein Arzt sucht die Ursache in der Statik, nicht im Gelenk
Dr. med. Dieter Sielmann hält fast jeden Schmerz für muskulär und beginnt bei der Statik. Was er sucht und wo die Studienlage anders aussieht.
Faszien verkleben nicht, sie verdichten sich: Ein Osteopath über Schmerz, den kein MRT zeigt
Osteopath Klaas Stechmann erklärt, wie Faszien Schmerz machen können, warum er von Verdichtung statt Verklebung spricht und was ein Tennisball tut.
Heilpflanzen für die Nerven? Eine Apothekerin fängt beim Duft an, nicht bei der Kapsel
Dr. rer. nat. Ursula Stumpf setzt Lavendel, Hopfen, Johanniskraut und Baldrian fürs Nervensystem ein: erst als Duft und Tee, zuletzt als Extrakt.
Fibromyalgie behandeln? Eine Chefärztin sucht lieber die Ursachen dahinter
Für Dr. Petra Wiechel ist Fibromyalgie ein Wort, keine Erklärung. Im Kongress-Interview: Darm, Zähne, Stress und was sie stattdessen untersucht.
Mobility bei chronischen Schmerzen: Ein Personal Trainer sucht die Ursache ein Gelenk weiter
Personal Trainer Dominik Barkow erklärt, warum er bei Rückenschmerzen zuerst Hüfte und Brustwirbelsäule prüft und was zwei Minuten am Morgen bewegen.
Schmerzhafte Bewegungsmuster: Drei Ursachen, und Dehnen hilft nur bei einer
Biomechanik-Experte Wiktor Diamant erklärt, wie schmerzhafte Bewegungsmuster entstehen und weshalb Dehnen eine Verspannung oft nur für Stunden löst.
Sind chronische Schmerzen vererbt? Die Gene laden nur die Pistole, sagt Jan Kielmann
Jan Kielmann erklärt, wie Stress, Ernährung und Schadstoffe Gene an- und ausschalten und was das für chronische Schmerzen bedeutet.
Trauer und Verachtung gegen chronische Schmerzen? Ein Arzt erklärt die Sprache des Gehirns
Dr. Franz Sperlich beschreibt beim Schmerzkongress, wie Furcht den Schmerz lauter stellt und weshalb Trauer, Verachtung und Zorn herausführen sollen.
Placebo, Nocebo und die Zahnpasta-Tube: Kann ein Satz den Rücken steif machen?
Physiotherapeut Jesko Streeck erklärt, warum Placebos wirken, wie Nocebos Rückenschmerzen verstärken und was eine Zahnpasta-Tube damit zu tun hat.
Triggertherapie bei Rückenschmerzen: Der Holzkegel ist nur der Türöffner
Personal Trainer Jan Kulmann erklärt, wie er Druckpunkte am Rücken nutzt, warum er dabei atmen lässt und wann er zuerst zum Arzt schickt.
Fehlhaltung und Schmerz: Vorne zu kurz, nicht hinten zu schwach
Dr. Helga Pohl erklärt, weshalb eine Fehlhaltung etwas ist, das man tut, warum erst das Aufrichten wehtut und was sich am Arbeitsplatz ändern lässt.
Kinesiotape bei Rückenschmerzen? Was der Streifen kann und was Sie selbst tun müssen
Physiotherapeut Oliver Derigs erklärt, wie Kinesiotape auf Haut und Nerven wirken soll, wie lange es hält und warum er es nie ohne Bewegung klebt.
Faszien-Arbeit bei chronischen Schmerzen: Wer das Kreuz behandelt, fängt an den Füßen an
Faszien ziehen als Netz von Kopf bis Fuß. Heilpraktiker Ulf Pape erklärt, wie er sie in der Schmerztherapie behandelt und was zu Hause möglich ist.
Faszien und Haltung: Ein Osteopath sucht nicht die schiefe Stelle, sondern die feste
Durchblutung, vier Störfelder der Haltung und Faszien, die elastisch bleiben sollen: Tobias Emrich über chronische Schmerzen aus Osteopathen-Sicht.
Arthrose ohne OP? Was Dr. Wolfgang Feil vor jedem Eingriff ändern würde
Bei Arthrose wird zu früh operiert, sagt Dr. Wolfgang Feil. Er setzt auf entzündungssenkende Ernährung, Bewegung und Gelassenheit.
Beckenschiefstand bei neun von zehn Menschen? Was Burkhard Hock aus 37.000 Behandlungen ableitet
Heilpraktiker Burkhard Hock sieht im verdrehten Becken die Wurzel vieler Gelenkschmerzen. Wie er das begründet und wo seine These umstritten ist.
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