Rückenschmerzen
Rücken, Nacken und Wirbelsäule: Ursachen, Diagnostik und Wege zurück in die Bewegung.
Fuß als Fundament: Was eine Osteopathin zuerst prüft, wenn das Knie schmerzt
Osteopathin Laura Anschütz nennt den Fuß den Atlas von unten. Sie erklärt, wie Kahnbein, Knie und Becken zusammenhängen und wo ihr Befund beginnt.
Vitalpilze gegen Rückenschmerzen? Ein Biochemiker erklärt, was er dem Reishi zutraut und wo er passen muss
Reishi soll Stress, Schlaf und Entzündung beeinflussen, nicht die Bandscheibe. Biochemiker Martin Auerswald über Vitalpilze, Qualität und Geduld.
Halswirbelsäule und Kopfschmerz: Ein Orthopäde sucht dort, wo das MRT nicht hinschaut
Orthopäde Dr. Christian Behrendt erklärt, warum er bei Nacken- und Kopfschmerzen auf seitliche Halsmuskeln, Atlas und Kiefer schaut.
Rückenschmerzen aus dem Bauch heraus? Was Tim Böttner im Stress-Eimer sucht
Verdauung, Schlaf, Kopf: Gesundheitscoach Tim Böttner erklärt, warum er bei Rückenschmerzen zuerst den Stress-Eimer seiner Klienten sortiert.
Verspannungen gezielt lösen: Erst bewegen, dann drücken, dann dehnen
Sportwissenschaftler Maurice Calmano erklärt, warum er Verspannungen in drei Schritten angeht und wo die Faszienrolle an der Schulter scheitert.
Pilates bei Osteoporose: Krafttraining ohne Hanteln, aber mit klaren Verboten
Pilates gilt als sanft. Kristina Dietrich sieht darin ein Krafttraining für die Knochen und nennt die Bewegungen, die bei Osteoporose tabu sind.
Tief durchatmen? Atemcoach Rolf Duda hält das für den falschen Reflex
Atmung sei der einzige Teil des Autopiloten, den wir steuern können, sagt Atemcoach Rolf Duda. Was Wim Hof, Buteyko und langes Ausatmen unterscheidet.
Kommen Ihre Nackenschmerzen aus dem Kiefer? Eine Chiropraktikerin verfolgt die Spur bis in die Füße
Chiropraktikerin Nicole Erley erklärt, wie Kiefer, Halswirbelsäule und Füße zusammenhängen und was sie vor Schiene oder Einlage prüft.
Rücken-OP als letzter Ausweg? Wann ein Neurochirurg wirklich zum Skalpell greift
Prof. Dr. Christian Ewelt operiert erst, wenn alles andere versagt hat. Der Neurochirurg über Red Flags, Schmerzgedächtnis und das Wort Versteifung.
Blockiert die Brustwirbelsäule, meldet sich oft erst der Nacken
Osteopathin Susanne Goerke erklärt, warum Blockaden der Brustwirbelsäule oft stumm bleiben und was Atmung, Zwerchfell und Magen damit zu tun haben.
Regeneration wie im Profisport: Ohne Entzündung keine Selbstheilung, sagt der Sportmediziner
Sportmediziner Dr. Lutz Graumann erklärt, wie Profis nach Belastung regenerieren und was Menschen mit Gelenkschmerzen davon übernehmen können.
Chronische Schmerzen durch schlechte Haltung? Ein Reha-Trainer dreht die Reihenfolge um
Schmerz entsteht auf drei Ebenen zugleich, sagt Felix Kade. Was das für Haltung, Bewegungsangst und den Weg aus dem Schmerzkreislauf bedeutet.
Training bei Bandscheibenproblemen: Weniger dehnen, mehr belasten, sagt ein Personal Trainer
Ein gereizter Nerv mag es nicht, gedehnt zu werden. Personal Trainer Felix Kade erklärt, wie er bei Bandscheibenproblemen stattdessen trainiert.
Kiefergelenk und Blockaden: Eine Etage über dem Atlas beginnt die Kette
CMD-Expertin Stefanie Kapp erklärt, wie das Kiefergelenk mit Halswirbelsäule, Vagusnerv und Becken zusammenhängt und was bei Blockaden hilft.
Infrarotlicht ist mehr als Wärme: Was Großmutters Rotlichtlampe vom Lichtpaneel trennt
Ingenieur Johannes Kettelhodt erklärt, wie Infrarot, Rotlicht und Sauna wirken sollen und wo Marketing beginnt. Mit Einordnung der Studienlage.
Physiotherapie bei Osteoporose: Erst die Haltung, dann die Hantel
Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling erklärt, warum sie bei Osteoporose mit Haltung und Muskelbalance beginnt und Krafttraining ans Ende stellt.
Krafttraining bei Osteoporose: Sechs Bewegungen, zweimal pro Woche und keine Angst vor Gewichten
Personal Trainer Christian Koutny erklärt, warum Knochen Widerstand brauchen, welche sechs Bewegungen reichen und wie man sich sicher steigert.
Kann Osteopathie die Selbstheilung fördern? Torsten Liem über Lymphe, Atmung und gute Stressreize
Für Osteopath Torsten Liem beginnt Osteopathie nicht auf der Liege: Atmung, Lymphfluss und kleine Stressreize sollen die Selbstheilung stützen.
Neuroathletiktraining: Wenn das Knie schmerzt, schaut Lars Lienhard zuerst ins Innenohr
Lars Lienhard erklärt, was Neuroathletiktraining ist, warum das Gleichgewichtsorgan bei Knieschmerz mitredet und was der Vagusnerv nicht ist.
Schmerz als Signal: „Viel hilft viel“ ist bei Triggerpunkten der falsche Weg
Sportwissenschaftler Jan Lingen erklärt, was Triggerpunkte sind, wie man sie findet und warum bei ihm keine Übung und keine Massage wehtun darf.
Rückenschmerzen aus Innenohr und Augen? Ein Chiropraktiker erklärt, warum gerade Sitzen nicht lange hält
Chiropraktiker Thomas Meier beschreibt, wie Gleichgewichtsorgan, Augen und Gelenkkapseln die Haltung steuern und was das für den Rücken heißt.
Osteopathie nach der Geburt: Wenn Steißbein, Narbe und Beckenboden noch Jahre später Beschwerden machen
Rückenschmerz seit der Geburt? Osteopathin Julia Moschel erklärt, was eine Geburt am Becken hinterlassen kann und wann eine Behandlung sinnvoll ist.
Rückenschmerzen trotz Krafttraining? Was die Augen mit der Haltung zu tun haben
Athletiktrainer Daniel Müller erklärt, warum Haltung ein Reflex ist, wie die Augen daran beteiligt sind und wann visuelles Training sinnvoll wird.
Schwindel aus dem Nacken? Was ein Physiotherapeut an der Halswirbelsäule sucht
Physiotherapeut Magen Peshkepia erklärt, wie Verspannung an der Halswirbelsäule mit Schwindel und Sehproblemen zusammenhängen kann und was er tut.
Blockaden im unteren Rücken lösen: Der Druck kommt von vorn
Apotheker und Heilpraktiker Dr. Torsten Pfitzer sucht die Ursache von Kreuzschmerzen am Hüftbeuger und erklärt, was Vibration im Gewebe tut.
Rückenschmerzen aus dem Bauch? Was ein Osteopath sucht, bevor er den Muskel behandelt
Verspannte Muskeln sind für Osteopath Tim Raav meist das Ende einer Kette. Er erklärt, wie Darm, Becken und Zwerchfell am Rücken mitziehen können.
Osteoporose vorbeugen: Fünf Körpersysteme, die ein Orthopäde zuerst prüft
Orthopäde Dr. Martin Reschl sieht Osteoporose als Systemerkrankung. Was Hormone, Darm, Muskeln und Vitamin D aus seiner Sicht damit zu tun haben.
Rückenschmerzen trotz guter Blutwerte? Drei Bremsen, die Heilpraktiker Marc Richter zuerst sucht
Heilpraktiker Marc Richter beschreibt drei Heilungsblockaden bei Rückenschmerzen: alte Medikamente, ein Nervensystem im Alarm und ungelöste Gefühle.
Was ist Osteopathie? Ein Beruf, den es in Deutschland amtlich nicht gibt
Osteopath Stefan Rieth erklärt, was Osteopathie ausmacht, warum der Beruf nicht geschützt ist und woran Sie qualifizierte Therapeuten erkennen.
Krafttraining bei Osteoporose beginnt da, wo viele aus Vorsicht aufhören
Nordic Walking hilft Herz und Muskeln, dem Knochen kaum, sagt Sportwissenschaftler Dr. Frank Schifferdecker-Hoch. Was ein Knochen zum Zulegen braucht.
Stille Entzündungen: Führt eine Spur vom Darm bis zur Bandscheibe?
Beim Nacken- und Rückenschmerz Kongress erklärt Paul Seelhorst, wie ein durchlässiger Darm stille Entzündungen anstoßen und den Rücken erreichen soll.
Photobiomodulation gegen Rückenschmerzen? Was rotes Licht in der Zelle auslösen soll
Chiropraktiker Daniel Sentker erklärt, was rotes Licht in der Zelle anstoßen soll und warum er die innere Uhr für Schmerz wichtig hält.
Faszien verkleben nicht, sie verdichten sich: Ein Osteopath über Schmerz, den kein MRT zeigt
Osteopath Klaas Stechmann erklärt, wie Faszien Schmerz machen können, warum er von Verdichtung statt Verklebung spricht und was ein Tennisball tut.
Wirbelsäulen-Verschleiß hat drei Ursachen, die kein MRT zeigt
Verschleiß der Wirbelsäule trifft immer Jüngere. Dr. med. Markus Sugg sucht die Ursache in Hüfte, Bewegungsmuster und Rumpfmuskulatur, nicht im Bild.
Rückenschmerzen ohne Auslöser? Wo die funktionelle Medizin nach der Entzündung sucht
Chronische Rückenschmerzen sind für Corinna van der Eerden Entzündung mit Ursache anderswo. Was sie prüft, vom Darm bis zum Blutzucker.
Rückenschmerzen aus dem Bauch? Wie zwei Grazer Mediziner Darm und Wirbelsäule zusammendenken
Blähbauch, voller Dickdarm, gestreckte Wirbelsäule: Dr. Lulit und Mabon Wunder erklären, warum sie bei Rückenschmerzen zuerst auf den Bauch schauen.
Mobility bei chronischen Schmerzen: Ein Personal Trainer sucht die Ursache ein Gelenk weiter
Personal Trainer Dominik Barkow erklärt, warum er bei Rückenschmerzen zuerst Hüfte und Brustwirbelsäule prüft und was zwei Minuten am Morgen bewegen.
Schmerzhafte Bewegungsmuster: Drei Ursachen, und Dehnen hilft nur bei einer
Biomechanik-Experte Wiktor Diamant erklärt, wie schmerzhafte Bewegungsmuster entstehen und weshalb Dehnen eine Verspannung oft nur für Stunden löst.
Placebo, Nocebo und die Zahnpasta-Tube: Kann ein Satz den Rücken steif machen?
Physiotherapeut Jesko Streeck erklärt, warum Placebos wirken, wie Nocebos Rückenschmerzen verstärken und was eine Zahnpasta-Tube damit zu tun hat.
Triggertherapie bei Rückenschmerzen: Der Holzkegel ist nur der Türöffner
Personal Trainer Jan Kulmann erklärt, wie er Druckpunkte am Rücken nutzt, warum er dabei atmen lässt und wann er zuerst zum Arzt schickt.
Fehlhaltung und Schmerz: Vorne zu kurz, nicht hinten zu schwach
Dr. Helga Pohl erklärt, weshalb eine Fehlhaltung etwas ist, das man tut, warum erst das Aufrichten wehtut und was sich am Arbeitsplatz ändern lässt.
Krafttraining bei Rückenschmerzen: Ein Kraftdreikämpfer beginnt mit zwei Wasserflaschen
Physiotherapeut und Kraftdreikämpfer Nico Herber erklärt, warum er bei Rückenschmerzen zuerst stabilisiert und wie der Einstieg zu Hause gelingt.
Kinesiotape bei Rückenschmerzen? Was der Streifen kann und was Sie selbst tun müssen
Physiotherapeut Oliver Derigs erklärt, wie Kinesiotape auf Haut und Nerven wirken soll, wie lange es hält und warum er es nie ohne Bewegung klebt.
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen: Ein Dreirad, 30 Wiederholungen und ein Trampolin
Physiotherapeut Roman Pallesits erklärt, wie er Menschen mit Rückenschmerzen zur Selbsthilfe anleitet und weshalb Kraft allein nicht schützt.
Rückenschmerzen als überlaufendes Fass: Ein Coach über Entzündung, Mikronährstoffe und seine eigene Schmerzwoche
Coach Martin Krowicki bekam beim Kreuzheben erstmals Rückenschmerzen. Im Kongress-Interview ordnet er Entzündung, Omega-3, Vitamin D und Curcumin ein.
Faszien-Arbeit bei chronischen Schmerzen: Wer das Kreuz behandelt, fängt an den Füßen an
Faszien ziehen als Netz von Kopf bis Fuß. Heilpraktiker Ulf Pape erklärt, wie er sie in der Schmerztherapie behandelt und was zu Hause möglich ist.
Faszien und Haltung: Ein Osteopath sucht nicht die schiefe Stelle, sondern die feste
Durchblutung, vier Störfelder der Haltung und Faszien, die elastisch bleiben sollen: Tobias Emrich über chronische Schmerzen aus Osteopathen-Sicht.
Muskellängentraining bei Rückenschmerzen: Dehnen reicht nicht, der Muskel muss in der Länge arbeiten
Physiotherapeut Wolf Harwarth erklärt, warum Dehnen bei Rückenschmerzen oft verpufft und was Muskellängentraining anders macht.
Beckenschiefstand bei neun von zehn Menschen? Was Burkhard Hock aus 37.000 Behandlungen ableitet
Heilpraktiker Burkhard Hock sieht im verdrehten Becken die Wurzel vieler Gelenkschmerzen. Wie er das begründet und wo seine These umstritten ist.
Barfußlaufen gegen Rückenschmerzen? Ein Laufcoach fängt beim großen Zeh an
Laufcoach Per-Olof Wassen erklärt, wie ein schiefer großer Zeh die Beinachse kippen kann und warum er Barfußschuhe nur mit Zehengymnastik empfiehlt.
Yoga bei Arthrose und Rheuma: Kein Spagat, kein Pokal, aber 15 Minuten am Tag
Yogacoach Constanze Witzel erklärt, welcher Yoga-Stil zu schmerzenden Gelenken passt, woran Sie gute Lehrer erkennen und warum Ehrgeiz bremst.
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