Rheuma & Arthrose Kongress 4,8 bei Google
27 Interviews mit 24 Fachleuten Naturheilkunde & Medizin nebeneinander Kostenlos & online ab 02.10.2026
Online-Kongress · kostenlos

10 Tage, 24 Fachleute:
was du bei Rheuma und Arthrose selbst in der Hand hast

Ärztinnen, Biochemiker, Therapeutinnen und Betroffene zeigen dir, welche Ursachen hinter Gelenkschmerzen stecken und welche naturheilkundlichen Ansätze es gibt. Kostenlos, online, mit dem Guide „11 unterschätzte Naturheilmittel für weniger Gelenkschmerzen" als Anmeldegeschenk.

10 Tage · 24 Experten · kostenlos · online

Start: 02. Oktober 2026

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Bei jeder Durchführung dieses Kongresses sind über 10.000 Menschen dabei.

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Start am 02. Oktober 2026. Den Guide bekommst du sofort nach deiner Bestätigung.

Kein Heilversprechen: Du bekommst Wissen, keine Therapie. Bei Beschwerden bleibt die ärztliche Abklärung der erste Schritt.

Kennst du das?

Sechs Signale, die Betroffene immer wieder beschreiben

Rheuma und Arthrose kündigen sich selten mit einem Paukenschlag an. Sie schleichen sich in den Alltag. Diese sechs Beobachtungen hören wir am häufigsten.

Eine ältere Hand stützt sich fest auf ein Treppengeländer.

Schmerz bei jeder Bewegung

Treppen, Aufstehen nach dem Sitzen, der erste Schritt am Morgen. Genau dann meldet sich das Gelenk am lautesten.

Jemand sitzt am Morgen auf der Bettkante, die Füße auf dem Holzboden.

Steifigkeit am Morgen

Die erste Stunde des Tages fühlt sich an wie in Beton gegossen. Erst nach und nach löst sich das Gelenk.

Eine Frau sitzt am Küchentisch, den Kopf in die Hand gestützt.

Müdigkeit ohne Erklärung

Ausgelaugt, obwohl du genug geschlafen hast. Entzündliche Prozesse kosten Energie. Das merkst du oft eher an der Erschöpfung als am Gelenk.

Eine Hand liegt ruhig auf einem Knie unter einer Leinendecke.

Schwellung und Wärme

Das Gelenk wirkt dick, gespannt, ungewöhnlich warm. Ein Glühen von innen, sagen viele.

Zwei ältere Hände drehen mit sichtbarer Anstrengung an einem Schraubdeckel.

Der Alltag wird eng

Schlüssel drehen. Marmeladenglas öffnen. Jacke zuknöpfen. Kleinigkeiten, die plötzlich Kraft und Planung brauchen.

Zwei ältere Hände dehnen sich im Schoß gegeneinander.

Knirschen und Knacken

Die Gelenke reden mit. Nicht jedes Geräusch bedeutet Schaden, aber es macht unsicher.

Diese Liste ist keine Diagnose. Wer solche Beschwerden bemerkt, lässt sie am besten ärztlich abklären.

Häufigste Frage

Rheuma oder Arthrose? Der Unterschied in einem Bild

Beides tut im Gelenk weh, und beides wird im Alltag oft in einen Topf geworfen. Fachlich sind es zwei verschiedene Vorgänge, und das ist keine Wortklauberei: daran hängt, was hilft.

Schematischer Längsschnitt eines Kniegelenks bei Arthrose: die Knorpelschicht ist ungleichmäßig abgerieben, der Gelenkspalt verschmälert, an den Knochenrändern sitzen knöcherne Anbauten.

Arthrose

Verschleiß im Knorpel

  • Was passiert: Die Knorpelschicht wird dünner und rau, der Gelenkspalt schmaler. Am Knochenrand bilden sich Anbauten.
  • Typischer Schmerz: beim Loslaufen und unter Belastung. In Ruhe wird es meist besser.
  • Morgens steif: meist unter 30 Minuten.
  • Wo: oft einzelne, stark belastete Gelenke. Knie, Hüfte, Daumensattelgelenk.
Schematischer Längsschnitt eines Kniegelenks bei entzündlichem Rheuma: die Gelenkinnenhaut ist stark verdickt und entzündet, der Knorpel dagegen noch weitgehend erhalten.

Entzündliches Rheuma

Entzündung der Gelenkinnenhaut

  • Was passiert: Das Immunsystem greift die Gelenkinnenhaut an. Sie schwillt an, es sammelt sich Flüssigkeit. Der Knorpel leidet erst später.
  • Typischer Schmerz: auch in Ruhe und nachts. Bewegung bessert oft.
  • Morgens steif: häufig länger als eine Stunde.
  • Wo: oft mehrere Gelenke gleichzeitig und seitengleich. Häufig zuerst die Fingergrundgelenke.

Warum das zählt: Bei entzündlichem Rheuma entscheiden die ersten Monate über den weiteren Verlauf. Wenn mehrere Gelenke gleichzeitig schmerzen, die Steifigkeit morgens über eine Stunde anhält oder Fieber dazukommt, gehört das zeitnah abgeklärt. Die Abbildungen sind vereinfachte Schemata und ersetzen keine Diagnose.

Was dich erwartet

Vier Dinge, die diesen Kongress ausmachen

Bevor du dir das Programm im Detail ansiehst: So ist der Kongress gebaut und das ist die Haltung dahinter.

01

Ursachen statt Symptome

Der Kongress beginnt bei der Frage, warum es überhaupt so weit kommt. Alltagsroutinen, Belastung, Umwelteinflüsse: was Gelenken tatsächlich zusetzt.

02

Zwei Sichtweisen nebeneinander

Naturheilkundliche und schulmedizinische Perspektiven stehen gleichberechtigt im Programm. Du hörst beide Seiten und entscheidest selbst, was zu dir passt.

03

Selbst am Steuer sitzen

Beschwerden dokumentieren, Muster erkennen, im Arztgespräch die richtigen Fragen stellen. Eigenverantwortung ist hier kein Schlagwort, sondern Handwerk.

04

Erfahrungen von Betroffenen

Menschen, die selbst mit Rheuma oder Arthrose leben, berichten von ihrem Weg. Als Erfahrungsbericht, nicht als Rezept.

Dein Anmeldegeschenk

Der Guide „11 unterschätzte Naturheilmittel für weniger Gelenkschmerzen"

11 konkrete Ansätze rund um Ernährung, Hausmittel, Alltagsroutinen und Mikronährstoffe, die bei Gelenkschmerzen Erleichterung bringen können.

  • Elf Ansätze aus Ernährung, Hausmitteln, Alltagsroutinen und Mikronährstoffen
  • Jeder Punkt so beschrieben, dass du ihn ohne Vorwissen einordnen kannst
  • Kommt als PDF, sofort nach deiner Bestätigung, ohne Kosten
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So läuft es

Drei Schritte, mehr braucht es nicht

  1. 1

    Eintragen und bestätigen

    Vorname und E-Mail ins Formular, danach den Bestätigungslink in der E-Mail klicken. Ohne diesen Klick können wir dir nichts schicken.

  2. 2

    Kostenlos mitschauen

    Ab dem Starttag bekommst du jeden Morgen eine E-Mail mit dem Link zum Kongressraum. Die Interviews des Tages sind 24 Stunden lang freigeschaltet.

  3. 3

    Behalten, wenn du willst

    Wer die Interviews uneingeschränkt und im eigenen Tempo anschauen möchte, kann den Premium-Zugang dazubuchen. Muss man aber nicht. Der Kongress selbst bleibt kostenlos.

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Programm

Zehn Tage, ein roter Faden

Wer an welchem Tag spricht und worüber. Die Interviewtitel stehen so da, wie die Gäste sie selbst gewählt haben.

Tag 1 Auftakt & Ursachen: Was Gelenken wirklich zusetzt 2 Interviews
  • Martin Auerswald, M.Sc.
    Martin Auerswald, M.Sc.
    Biochemiker, Ernährungsberater, Health Coach, Bestsellerautor
    Über mich und was du dir von diesem Kongress erwarten kannst
  • Dr. rer. nat. Jens Freese
    Dr. rer. nat. Jens Freese
    Ernährungstherapeut, Psycho-Neuro-Immunologe, Sportwissenschaftler
    Gelenkschädigende Lebensmittel und die Wahrheit über Harnsäure
Tag 2 Versteckte Ursachen: Übergewicht, Kiefer, stille Entzündungen 3 Interviews
  • Felix Klemme
    Felix Klemme
    Psycho-Neuro-Immunologe, Sportwissenschaftler und Life Coach
    Abnehmen für die Gelenke und warum dich eine Opferhaltung nicht weiterbringt
  • Dr. Dominik Nischwitz
    Dr. Dominik Nischwitz
    Biologischer Zahnarzt und Heilpraktiker
    Wie Zähne und Kiefer deine Gelenke entzünden
  • Christina Winzig
    Christina Winzig
    Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin
    Entzündungen reduzieren & Knorpel nähren
Tag 3 Krankheitsbilder verstehen: Rheuma, Arthrose & der Darm 3 Interviews
  • Michaela Eberhard
    Michaela Eberhard
    Ganzheitliche Gesundheitstherapeutin, Gründerin der Rheuma Akademie
    Die Rheuma Lüge: Warum Rheuma nicht unheilbar ist und wie es gelingen kann
  • Prof. Dr. Michaela Döll
    Prof. Dr. Michaela Döll
    Professorin für Lebensmittelchemie, Ernährungsmedizinische Forscherin und Autorin
    Über Gelenkerkrankungen und natürliche Alternativen zu Medikamenten
  • Paul Seelhorst
    Paul Seelhorst
    Darmimmuntherapeut, Experte für Probiotika, Fermentation und Evolutionäre Gesundheit
    Wie Leaky Gut und zu geringe mikrobielle Vielfalt im Darm mit den Gelenken zusammenhängt
Tag 4 Naturheilmittel: Kälte, Wildpflanzen, Vitalpilze 3 Interviews
  • Dr. Josephine Worseck
    Dr. Josephine Worseck
    Promovierte Molekularbiologin, Heilpraktikerin, Yoga-, Meditations- und Wim Hof Trainerin
    Die Kraft der Kälte für sofortige Linderung
  • Dr. Markus Strauß
    Dr. Markus Strauß
    Biologe, Autor und Wildpflanzen-Experte
    Die Naturapotheke: Wie essbare Wildpflanzen (Kräuter, Wildgemüse, Früchte & Beeren) helfen können
  • Martin Auerswald, M.Sc.
    Martin Auerswald, M.Sc.
    Biochemiker, Ernährungsberater, Health Coach, Bestsellerautor
    Mit Vitalpilzen die Gelenkgesundheit fördern
Tag 5 Ernährung: Superfoods und Nährstoffe für die Gelenke 3 Interviews
  • Angelika Fürstler
    Angelika Fürstler
    Köchin, Autorin, Kongressleiterin und HIGH VIBE® Coach
    High Vibe Food - mit pflanzlicher Ernährung zu gesünderen Gelenken
  • Dr. Martin Krowicki
    Dr. Martin Krowicki
    Sportwissenschaftler, Mikronährstofftherapeut und medizinischer Trainingstherapeut
    Biohacking für gesunde Gelenke
  • Prof. Dr. Sabine Paul
    Prof. Dr. Sabine Paul
    Molekular- und Evolutionsbiologin, Professorin für Food Management
    Doping für deine Gelenke – Welche Lebensmittel besonders gut sind
Tag 6 Paradigmenwandel: Schmerztherapie und Bindegewebe neu gedacht 2 Interviews
  • Moritz Penne
    Moritz Penne
    Sportwissenschaftler, Biochemiker und Sporttherapeut
    Paradigmenwandel: Eine neue Art der Schmerztherapie
  • Hannah Gantner
    Hannah Gantner
    Expertin bei Schmerz und Bandscheibenvorfällen
    Die unerwartete Ursache hinter Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen
Tag 7 Bewegung & Biohacking: Barfußlaufen, Yoga, Alltagsroutinen 3 Interviews
  • Vivian Gläsel a.k.a. Vivi Barfuß
    Vivian Gläsel a.k.a. Vivi Barfuß
    Physiotherapeutin und Barfuß-Coach
    Alles über Barfußlaufen
  • Constanze Witzel
    Constanze Witzel
    Somatic Yoga Coach
    Yogaübungen für jedermann und für jeden Tag
  • Constanze Witzel
    Constanze Witzel
    Somatic Yoga Coach
    Workshop: Yoga mit Constanze
Tag 8 Regeneration: Fasten, Entgiftung, Darmflora 3 Interviews
  • Markus Grimm
    Markus Grimm
    Heil- und Hormonpraktiker, physiologischer Ernährungscoach, Stoffwechsel- und Schilddrüsenexperte
    Heilfasten und Entgiftung - Entgifte deine Gelenke!
  • Sarita Preissl
    Sarita Preissl
    Spezialistin für Darmgesundheit, Mikronährstoffcoach, Medizinprodukteberaterin, Ausbildung in neurosystemischer Integration
    Wie deine Darmflora deine Gelenke beeinflusst
  • Martin Auerswald, M.Sc.
    Martin Auerswald, M.Sc.
    Biochemiker, Ernährungsberater, Health Coach, Bestsellerautor
    Mein Weg aus der Arthrose + meine wichtigsten Tipps für dich
Tag 9 Schöpfer deiner Gesundheit: Naturheilkunde & innere Haltung 2 Interviews
  • Dr. med. Constanze Lohse
    Dr. med. Constanze Lohse
    Fachärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Präventivmedizin und Autorin
    Die 5 Säulen der Naturheilkunde und wie sie uns bei Gelenkbeschwerden hilft
  • Verena Krone
    Verena Krone
    Klinische Psycho-Neuro-Immunologie-Therapeutin und HP Physiotherapeutin
    Raus aus der Opferhaltung – Wie du Schöpfer deiner Gesundheit wirst
Tag 10 Finale: Sporttherapie & ganzheitliche Orthopädie im 21. Jahrhundert 3 Interviews
  • Tim Böttner
    Tim Böttner
    Biohacker, holistischer Gesundheits- und Fitnesscoach, Sportwissenschaftler, diplomierter Ingenieur und Gründer von Think Flow Grow
    Mit Mobility-Training zu beweglichen und schmerzfreien Gelenken
  • Dr. med. Lutz Graumann
    Dr. med. Lutz Graumann
    Sport- und Ernährungsmediziner
    Regenerieren wie ein Profi: Was wir von Profi-Sportlern lernen können
  • Dr. med. Ulrich Frohberger
    Dr. med. Ulrich Frohberger
    Facharzt für Orthopädie und Innere Medizin
    Ganzheitliche Orthopädie im 21. Jahrhundert
Martin Auerswald
Dein Moderator

Martin Auerswald, MSc

Biochemiker, Ernährungsberater, Autor

Mit 21 bekam ich die Diagnose fortgeschrittene Arthrose. In einem Alter, in dem man über Gelenke normalerweise gar nicht nachdenkt. Ich habe damals angefangen, mich durch Studien zu wühlen, Fachleute zu löchern und an mir selbst auszuprobieren, was davon im Alltag trägt.

18 Monate später bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Das ist meine Geschichte, kein Versprechen und kein Rezept. Bei dir kann der Weg völlig anders aussehen. Was ich aus der Zeit mitgenommen habe: Es lohnt sich, die eigenen Gelenke zu verstehen, statt nur ihre Signale zu dämpfen.

Deshalb moderiere ich diesen Kongress. Ich stelle die Fragen, die ich mir damals selbst gestellt habe.

Die naheliegende Frage

Warum kostet das nichts?

Weil gutes Gesundheitswissen nicht vom Kontostand abhängen sollte. Das ist der Antrieb hinter den Vivito-Kongressen. Während der Kongresstage zeigen wir dir jeden Tag mehrere Interviews, ohne Bezahlschranke.

Getragen wird das Ganze von denen, die die Inhalte anschließend behalten möchten. Wer den Premium-Zugang bucht, finanziert damit die kostenlose Teilnahme für alle anderen mit. Ein Zwang ist das nicht, und der Kongress funktioniert auch ohne.

Fragen und Antworten

Häufige Fragen

Kostet die Teilnahme wirklich nichts?

Ja. Anmeldung, Guide und alle Interviews während der Kongresstage sind kostenlos. Du brauchst keine Zahlungsdaten. Optional gibt es später den kostenpflichtigen Premium-Zugang, wenn du die Inhalte uneingeschränkt behalten willst.

Wie funktioniert der Kongress?

Du meldest dich mit Vorname und E-Mail an und bestätigst den Link in der ersten E-Mail. Ab dem Starttag bekommst du jeden Morgen eine E-Mail mit dem Link zum Kongressraum. Dort findest du die Interviews des Tages als Video. Nichts installieren, kein Passwort.

Für wen ist das gedacht?

Für Menschen mit Rheuma, Arthrose, Arthritis oder ersten Gelenkbeschwerden. Auch für Angehörige, die verstehen wollen, was da vorgeht. Fachliches Vorwissen brauchst du nicht, die Gäste erklären in Alltagssprache.

Muss ich live dabei sein?

Nein. Es gibt keine feste Uhrzeit, zu der du vor dem Bildschirm sitzen musst. Die Interviews eines Tages stehen 24 Stunden lang bereit. Danach rücken die nächsten nach. Wer einen Tag verpasst, kann das mit dem Premium-Zugang nachholen.

Was ist der Premium-Zugang?

Ein optionales Paket für alle, die es in Ruhe angehen wollen: unbegrenzter Zugriff auf alle Interviews als Video und Audio, dazu die Boni der Gäste. Der Preis läuft in festen Stufen mit festen Terminen: 49 €, 59 €, 69 €. Danach wandert das Paket ins Archiv und kostet 199 €. Mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Welche Stufe heute gilt und wann sie wechselt, steht auf der Seite zum Premium-Zugang.

Ersetzt der Kongress den Arztbesuch?

Nein, und das soll er auch nicht. Diagnose und Therapie gehören in ärztliche Hände. Was der Kongress leistet: Du verstehst deine Erkrankung besser und gehst mit besseren Fragen ins nächste Gespräch. Bitte setze keine verordneten Medikamente eigenmächtig ab.

Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?

Sie wird für die Kongress-E-Mails und unseren Gesundheits-Newsletter genutzt, sonst nichts. Kein Weiterverkauf. In jeder E-Mail steht ein Abmeldelink, ein Klick reicht. Details in der Datenschutzerklärung.

Wann geht es los?

Der Kongress startet am 02. Oktober 2026 und läuft über 10 Tage. Die Videos jedes Tages werden um 10 Uhr freigeschaltet.

Rückmeldungen

Das sagen Teilnehmer über unsere Kongresse

Vivito ist die Marke von Medumio für Beweglichkeit im Alter. Medumio veranstaltet seit Jahren Gesundheitskongresse zu allen möglichen Themen. Vivito bündelt davon den Teil, um den es hier geht: Gelenke, Knochen, Bewegung. Dieser Kongress ist die zehnte Durchführung. Die Bewertungen gehören deshalb zum Google-Profil von Medumio.

4,8

450 Google-Bewertungen, verteilt über alle Medumio-Kongresse, nicht nur diesen. Bei Google nachlesen

Markus
vor 3 Monaten

Ich habe schon mehrere Kongresse von Medumio wahrgenommen und bin echt begeistert von der Fülle und Tiefe der Informationen. Wenn ich es jetzt auch noch schaffe, all die positiven Anregungen für mich umzusetzen, dann hat sich das mehr als gelohnt. Vielen Dank!!!

Annette Haman
vor 5 Monaten

Sehr interessanter Kongress, viele neue Erkenntnisse erhalten, auch solche, die abseits des Mainstreams sind, und somit besonders kostbar, weil wichtige Zusammenhänge gut erklärt werden.

Th W
vor 3 Monaten

Tolle Kongresse mit fachkundigen Interviewpartnern. Man erhält vielfältige und fundierte Informationen zum Thema Gesundheit.

Michael Vojtech
vor 4 Monaten

Es ist sehr interessant dargestellt und erklärt, aber was auffällt ist, dass einfach zu viele Wiederholungen erfolgen in Wort und Schrift, ich hoffe beim nächsten Vortrag wird es etwas besser.

Rezensionen aus dem öffentlichen Google-Profil von Medumio, unverändert übernommen. Erfahrungen einzelner Teilnehmer sagen nichts darüber aus, was der Kongress bei dir bewirkt.

Letzter Schritt

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Kein Heilversprechen, keine Wunderformel. Wissen, Erfahrungen und offene Diskussion. Bei akuten oder unklaren Beschwerden gehört der erste Weg zur Ärztin oder zum Arzt.